moze i tak ale po co przyzwyczajac organmizm do m ocnych stakow mozna zaczac od slabszysz mylse ze 2xcell pump jest jak najbardziej na mniejscu narzie niema co sie brac za takie stacki jak xp lub storm z shock therapy a dlaczego nie chesz mono nie dizla a na ciebie juz ????????????? niema sie co sugerowac tym co pisza na forum chodzi mi o stakci [...]
moze i inni tak uwazaja. moim zdnaiem jak brac to juz cos zaplanowego bo sama metka to lipa. no ale juz nie moja sprawa. kolega pewnie boi sie ze stracisz watrobe, co jest bzdura. znam niejednego co bral po 400metki polskiej na cykl do tego 40 omek i z 2 takie w roku i do tej pory zyje i po badaniach jest i jest ok... !! no ale z czasem [...]
Witajcie! siemka:* Mam wielka prośbe! Jestem 19 letnim kolesiem który zawsze stronił od sportu. Mam 188cm wzrostu i 92 kg wagi:( Chciałbym to zmienic baardzo ale napotykam same problemy. Ty widzisz problemy, ktorych wcale nie ma lub latwo je rozwiazac Po pierwsze nie mam kasy na siłke i chciałbym ćwiczyc w domu ale nie wiem jakie cwiczenia mam [...]
[...] 2 serie Nikt za Ciebie nie ulozy planu z co najmniej dwoch powodow: 1. nikt nie zna Ciebie tak dobrze jak Ty sam, 2. nikomu sie tak naprawde nie chce - zarowno pisac, jak i brac jakiejs tam odpowiedzialnosci za Twoje wyniki. Moge Ci pokazac co jest moim zdaniem bledem w tym Twoim planie (o czesci pisal tez DaVoo): - po przysiadach wolalbym dac [...]
Skrót CR oznacza Crevolution.Swoją drogą pierwsze słysze o CrESTERZE Nie wiem może i coś takiego jest.Mi osobiście chodziło o crevolution.A co do dawkowania kolega wcześniej Ci napisał jak brać.Zazwyczaj kreatyne bierzemy przed śniadaniem i po/lub przed treningiem.Czy po,czy przed to już wedle uznania,sam sobie zobaczysz co Ci bardziej pasuje.A w [...]
Deliver -- sorry pomylilem optymalnie jest brac HCG co 3 lub 4 dni w zaleznosci od dawki jak bierzesz 2000jm to co 3 dni a jak 5000jm to co 4 dni. Branie HCG co drugi dzien jest bzdurne poniewaz jedo okres poltrwanie jest dluzszy jak 2 dni wiec nie widze sensu zeby HCG sie kumulowalo w organizmie
technika przede wszystkim - temu poswieca (koles od biomechaniki) najwiecej uwagi; czasami powtarza to samo 2-3 razy w ciągu jednego wykładu przy prostowaniu wlasnie zwraca uwage na to co po czesci juz napisał seewy; ogolnie poleca w tym cwiczeniu po pierwsze nie trzymać się zadnych uchwytów (tylko rece np. trzymac skrzyzowane z przodu na [...]
[...] sensowne uwagi. a wiec tak: witaminy i mineraly polecalem, ale nie wiem czy zakupi, co do omega 3, wiadomo wazne, ale nie chce juz przesadzac (mowilem jej ze moze sobie tran brac zamiast oliwy). ostatni posilek o 18, wczesnie ale wszystkie diety odchudzajace dla dziewczyn zalecaja ostatni posilek o tej porze wiec i ja tak zrobilem. Rozklad [...]
[...] móc uzupelnic swoja diete.Czy proteiny 80% beda dobry rozwiązaniem ( 3 dziennie)??? /// Dobry a ile razy dziennie to zależy od Twoich braków w diecie 2.Czy koniecznie musze brac gainera?/Czy mozna pic go w czasie trenigu czy tez musi byc wypity stricte po? /// Jak masz nie masz braków w diecie to nie musisz a teraz wątpie czy wogole masz diete? [...]
[...] i duzo sily taki moj cel kazdy ma inne priorytety.Juz wybrałem siłwonie i gł na niej sie skupiam,ale armwrestling poczesci tez mnie interesi,nie chodzi mi o to zeby od razu brac sie za turnieje tylko sproobowac zobaczyc jak to jest Czemu sadzisz ze z wynikiem 160 kg lepiej sie nie pokazywac na turnieju gosciu pomysl przeciez ja nie pojade na [...]
Co do leków zobojętniających kwas żołądkowy - to niby można bo brać razem z mono - tylko wychodzi drożej niż oryginalne KA A co do szamania czy nie szamania domowego KA - dla mnie jak narazie to tylko czysto teoretyczna dyskusja - i tak pewnie jak przyjdzie co do czego to kupię oryginalne KA :] Może uda mi się namówić kumpla z chemii, żeby wziął [...]
[...] i po jakim czasie moge to stwierdzic)bo nie bede wiedzial pierwszy raz stosujac diete na mase czy tak powinno byc, czy sie otluszczam :) 5.polaczenie kreatyny- nowych form? to co? co chwile sa nowsze wersje kreatyny? to co jest lepsze kreatyna czy nobostery? bo jesli no bostery tak duzo daja to czemu kreatyne brac najpierw a nie no bostery?
[...] w jeziorze i nawet katar Cie nie trafi --wnisokuje ze brales? Ja dizs bede mial 100 g gluty powiedz mi czy doczules lepsze wyspanie po niej? I w jakich dawkach polecalbys brac jezlei chodzi wlasnie o lepszy sen i zmniejszenie stresu? bo teraz egzaminy i wyjazd wiec wlasnie po to bede wcinal :D co do koksu to twoje zycie i towje zdrowie aj [...]
ja moją przygode z siłownią zaczełęm 10 lat temu jako 15 letni chłopak , ważyłem 55kg i miałem w łapce jakieś32-33cm systematyczny trening niekiedy ponad moje siły dużo jedzenia ( z poczatku nie wiedzailem co todiea , miałem tylko pojecie że trzeba jeśc dużo białka , )litry mleka serki jogurty i takie tam duperelki, ćwiczyłem w domu , za ciężko [...]
Bayerant piszesz tak jak by to koks był najważniejszy w życiu , niektórzy kulturyści oprócz swojej kochanej siłowni i ulubionego soku mają jeszcze kchane i kochające żony i dzieci, wiadomo że każdy by mógl wbijać na potęge i chodzićjak pudzian i colman ale ile czasu ?? ja moją przygode z siłownią zaczełęm 10 lat temu jako 15 letni chłopak , [...]
[...] nie wywołuje takich skutkow ubocznych jak ta pierwsza Teraz czuje jakby mi ktoś siedział na klatce.. ale zapomniała dodać, że pale (jak smok) więc.. nic no Kolano narazie w ogole nie boli, z czego sie bardzo coiesze, bo dzis aeroby ale thx za wszelkie sugestie (na pewno kazdego linka przejrze) no i coż.. trza się brac za jakiś obiad pozdro
[...] musza chyba przybierac ziooom 5:46:32 ? pawelek 5:46:38 bialko jest jako uzupelnienie diety pawelek 5:46:49 kreatyna to po roku ziooom 5:46:50 tzn ziooom 5:47:00 mam brac czy nie pawelek 5:47:30 jesli chcesz bawic sie w to na serio to musisz ulozyc diete pawelek 5:47:57 wtedy to bedo naprawde dobre wyniki ziooom 5:47:58 ahm a mog bys [...]
++ Tussipect ++ Nie będę bawić się tutaj w szczegóły dotyczące pochodzenia, czy występowania, gdyż "tussipect-owców" (nie wiem czy to właściwe sformułowanie) interesuje działanie, efekty i skutki uboczne. A więc: Efedryna dobrze się wchłania z tkanki podskórnej i oczywiście z przewodu pokarmowego. Jej metabolizowanie jest dość powolne [...]
[...] na drazku jak i wyciagu wiekszy ciezar mozna wziasc niz ze sztanga . a tak btw. Ciągle sie napalam na to hst ale boje sie ze mi nic nie przyjdzie w łapie po nim-tzn bede brac krete i pare innych supli i boje sie ze zmarnuje cykl hyy Mysle o układzie 1. Przysiad zamiennie co trening z MC 2. Wyciskanie płasko ze sztangą /skos ze [...]
"domowe" kra-alkalyn:)
